La consulenza psicologica è un supporto professionale che aiuta a gestire situazioni di difficoltà, stress o cambiamento. In particolare la mia consulenza si rivolge a manager, imprenditori, professionisti ma anche a chiunque voglia migliorare il proprio benessere mentale e la propria efficacia personale.

La consulenza psicologica è un percorso breve e focalizzato su difficoltà specifiche, mentre la psicoterapia lavora più in profondità su dinamiche personali e schemi di pensiero consolidati.

La durata dipende dall’obiettivo e dalla problematica. In genere, si parte da un ciclo di 5-10 incontri, con la possibilità di proseguire in base alle esigenze ma è difficile dare una tempistica precisa.

Moltissimi. Generalmente io affronto problematiche sulla gestione dello stress, ansia, difficoltà relazionali, decisioni professionali complesse, burnout, autostima, gestione delle emozioni ma anche molto altro.

Sì, offro consulenza sia in studio che online tramite piattaforme sicure, garantendo la stessa qualità ed efficacia dell’incontro in presenza.

Ogni sessione dura 50 minuti.

Assolutamente sì. È uno strumento di crescita personale che aiuta a migliorare il proprio mindset, le performance e il benessere generale.

Ovviamente si. Ogni consulenza viene costruita su misura in base alle esigenze e agli obiettivi della persona.

Puoi richiedere un primo colloquio conoscitivo per valutare insieme le tue esigenze e capire se la consulenza è la soluzione migliore per te.

Assolutamente sì, non c’è alcun vincolo. Tuttavia, è consigliabile concludere il percorso stabilito (che in ogni modo è sempre condiviso prima di iniziare) per ottenere i migliori risultati.

Assolutamente sì. La riservatezza è garantita secondo le normative sulla privacy e il codice deontologico degli psicologi.

Il costo dipende dalla tipologia del servizio scelto. Per conoscere le tariffe, puoi contattarmi direttamente.

Sì, oltre al supporto individuale, fornisco consulenza per aziende su benessere organizzativo, gestione dello stress e sviluppo del capitale umano.

Puoi prenotare direttamente dal sito cliccando sul bottone “Contact Me” che trovi in alto a destra della pagina oppure contattarmi via email all’indirizzo: info@lucapecorari.it per fissare un appuntamento.

La psicoterapia è un percorso più profondo rispetto alla consulenza psicologica, mirato a comprendere e modificare schemi di pensiero, emozioni e comportamenti che influenzano il benessere. È indicata per affrontare percorsi più strutturati e duraturi.

Se, ad esempio, ti senti bloccato in alcune aree della tua vita, vivi stati di ansia, stress o insoddisfazione ricorrenti, oppure desideri lavorare su aspetti più profondi del tuo funzionamento mentale, la psicoterapia può essere un valido supporto.

La durata varia in base alle esigenze della persona e agli obiettivi da raggiungere. Può essere breve (10-20 incontri) o più lungo (mesi o anni), a seconda della complessità del percorso.

Assolutamente no. Oltre a trattare disagi emotivi e psicologici, la psicoterapia è utile per migliorare la qualità della vita, sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e potenziare il proprio benessere mentale.

Assolutamente si. Anzi, visti i ritmi quotidiani sempre più intensi e le richieste sempre maggiori, potrei dire che è quasi indispensabile. La psicoterapia aiuta, infatti, a gestire lo stress, migliorare la leadership, sviluppare un mindset resiliente e affrontare le sfide professionali con maggiore lucidità ed efficacia.

Dipende dal tipo di situazione e dall’impegno nel percorso. Alcuni cambiamenti si possono notare già dopo poche sedute, mentre per trasformazioni più profonde serve un percorso più lungo.

No. Il lavoro terapeutico include anche strategie pratiche, esercizi mentali, tecniche di ristrutturazione cognitiva e strumenti esperienziali che aiutano ad attivare il cambiamento concreto.

Sì. Spesso chi è scettico cambia idea nel corso del percorso, scoprendo quanto possa essere utile avere uno spazio guidato per comprendere e risolvere certe dinamiche.

È fondamentale sentirsi a proprio agio e percepire fiducia nel professionista. Il primo colloquio serve anche a capire se c’è un buon feeling e se il metodo proposto è in linea con le proprie esigenze.

Dipende dal percorso. In genere, si inizia con un incontro a settimana o ogni due settimane, per poi adattare la frequenza in base ai progressi e agli obiettivi.

Sì, ma è sempre consigliabile parlarne con il terapeuta per chiudere il percorso in modo consapevole, evitando interruzioni improvvise che potrebbero compromettere i progressi fatti.

L’ipnosi è uno stato naturale di focalizzazione e rilassamento che permette di accedere a risorse profonde della mente, facilitando cambiamenti e potenziando il benessere. Durante una sessione, il terapeuta guida la persona in uno stato di trance in cui il cervello è più ricettivo a suggestioni e nuovi apprendimenti.

Assolutamente no. Durante l’ipnosi si mantiene sempre il controllo e non si fa nulla contro la propria volontà. È uno stato di attenzione amplificata, non di sottomissione.

L’ipnosi è efficace per ridurre ansia, stress, dolori fisici, migliorare la gestione delle emozioni, potenziare la concentrazione, superare blocchi mentali e favorire il cambiamento di abitudini disfunzionali, giusto per citarne alcuni.

L’ipnosi ericksoniana è un approccio più naturale e indiretto, basato su metafore e suggestioni personalizzate. L’ipnosi classica, invece, è più direttiva e basata su comandi espliciti. L’approccio ericksoniano è più fluido e rispettoso delle risorse della persona.

Sì, ma con modalità e tempi diversi. Alcune persone entrano in trance più rapidamente, altre necessitano di più tempo per lasciarsi andare, ma l’ipnosi è un fenomeno naturale accessibile a tutti.

L’ipnosi può facilitare l’accesso ai ricordi, ma non garantisce la precisione assoluta delle memorie. Non è uno strumento per “risvegliare” ricordi perduti con certezza, ma può aiutare a rielaborare vissuti emotivi.

No, se praticata da un professionista qualificato. È uno stato naturale e sicuro, simile alla meditazione guidata o alla profonda concentrazione.

No, è impossibile rimanere intrappolati in uno stato ipnotico. Anche se il terapeuta smettesse di parlare, la persona tornerebbe naturalmente al normale stato di coscienza.

Sì, la ricerca empirica conferma che le sessioni di ipnosi possono essere efficaci anche online, purché la persona si trovi in un ambiente tranquillo e senza distrazioni.

Sì, l’ipnosi è un ottimo supporto per modificare abitudini e automatismi inconsci legati al fumo, all’alimentazione e ad altri comportamenti disfunzionali.

Assolutamente sì. È utilizzata da atleti, manager e professionisti per aumentare la concentrazione, gestire lo stress e migliorare la fiducia in sé stessi.

Dipende dall’obiettivo. Alcuni cambiamenti possono avvenire in 1-3 sedute, mentre per trasformazioni più profonde possono essere necessarie più sessioni.

Sì, si può parlare, muoversi e persino uscire dallo stato ipnotico in qualsiasi momento se lo si desidera.

L’ipnosi facilita il processo terapeutico, aiutando a superare blocchi emotivi, accedere a nuove risorse e accelerare il cambiamento in modo naturale e profondo.

Puoi prenotare direttamente dal sito cliccando sul bottone “Contact Me” che trovi in alto a destra della pagina oppure contattarmi via email all’indirizzo: info@lucapecorari.it per fissare un primo incontro e valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.

Il coaching è un percorso orientato agli obiettivi e allo sviluppo personale e professionale. A differenza della psicoterapia, non lavora su problematiche psicologiche profonde, ma si concentra sul potenziamento delle risorse, sulla crescita e sul miglioramento delle performance.

A manager, imprenditori, professionisti e chiunque voglia sviluppare competenze, migliorare la propria leadership, gestire meglio il tempo e le decisioni, aumentare la produttività e raggiungere risultati concreti.

Maggiore chiarezza sugli obiettivi, sviluppo di un mindset efficace, miglior gestione dello stress, potenziamento della leadership e della comunicazione, aumento della motivazione e capacità di prendere decisioni strategiche.

Si parte da un’analisi degli obiettivi e delle sfide personali o professionali, per poi lavorare su strategie pratiche e strumenti che favoriscono il cambiamento e il miglioramento delle performance.

Dipende dall’obiettivo. In genere, un percorso può durare da 5 a 10 incontri, ma può essere personalizzato in base alle esigenze. L’ICF consiglia un minimo di 8/10 incontri.

Sì, perché permette di affinare competenze, superare blocchi mentali, migliorare la gestione del tempo e delle relazioni, nonché sviluppare nuove strategie di crescita.

Il mio metodo integra strumenti di coaching strategico, psicologia del lavoro, PNL e ipnosi ericksoniana, offrendo un approccio su misura e altamente efficace.

Assolutamente sì. Un buon percorso di coaching aiuta a sviluppare sicurezza, chiarezza mentale e capacità di valutare le alternative con maggiore lucidità.

Sì, il coaching aiuta anche a definire gli obiettivi e a trovare la direzione giusta.

Ogni sessione dura 50 minuti.

Entrambi. Può essere focalizzato su crescita professionale, leadership e performance, ma anche su sviluppo personale, gestione emotiva e miglioramento delle relazioni. Tuttavia, si valuterà insieme se gli argomenti portati necessitano di un percorso di Coaching oppure di consulenza psicologica o di psicoterapia

Sì, le sessioni online sono altrettanto efficaci di quelle in presenza e permettono maggiore flessibilità organizzativa.

I risultati dipendono dall’impegno e dall’applicazione delle strategie apprese. Il coaching fornisce strumenti e consapevolezza, ma il cambiamento dipende anche dalla persona.

La formazione fornisce conoscenze e competenze, mentre il coaching lavora sul mindset, sulle strategie personali e sull’attuazione pratica dei cambiamenti.

Puoi prenotare direttamente dal sito cliccando sul bottone “Contact Me” che trovi in alto a destra della pagina oppure contattarmi via email all’indirizzo: info@lucapecorari.it per fissare un primo incontro e valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.